北宋书坛影响力和水平最高的，莫过于“宋四家”了。苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄的字各有风格、功力深厚，充满文人才子气，后世学他们的人很多，但绝大多数都仅得皮毛。可有一个人，不仅不尊敬他们，还敢蔑视和犀利批评“宋四家”的字，此人就是宋高宗赵构。
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赵构并不是站在帝王的角度，对身为臣子的苏、黄、米、蔡有微词，而是以书法家的身份进行的品评。他在《翰墨志》中说道：“继苏、黄、米、薛，笔势澜翻，各有趣向。然家鸡野鹄，识者自有优劣，犹胜泯然与草木俱腐者。”
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而且据史籍记载，赵构在30岁以前就已经不把他们的字放在眼里了。说到书画帝王，人们往往第一时间想到宋徽宗赵佶，但要论学魏晋笔法之精、之妙，赵构远超其父，甚至是也不输给唐太宗李世民了。
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赵构一生活了80多岁，坚持练字超过70年，他晚年回忆“凡五十年间，非大利害相妨，未始一日舍笔墨。故晚年得趣，横斜平直，随意所适。”已经达到了“人书俱老”的境界。启功《论书绝句》就称赞赵构：“多力丰筋属宋高，墨池笔冢亦人豪”。
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由于赵构没有走北宋“尚意”之路，而是坚持“复古”，上追晋唐名家，所以他的字法度森严，用笔细腻，更适合我们学习。因为如果一件书法，情感压过了笔墨，那我们学起来价值就不大，因为我们无法还原作者的心境。
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所以说，南宋以来很多书家都把赵构的字作为追唐入晋的“跳板”，比如赵孟頫，他少年时就以“思陵（赵构葬于思陵）书”为启蒙。赵构传世作品不多，其中《行书千字文》最为精彩。
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此作纵29厘米、横306厘米，完成于南宋绍兴二十三年（1153年），赵构47岁时。《行书千字文》与《兰亭序》《圣教序》一脉相承，赵构自述：“余自魏晋以来至六朝笔法，无不临摹……众体备于笔下，意简犹存于取舍。至若《稧帖》，则测之益深，拟之益严。”所以能“下笔如有神”。
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《行书千字文》用笔细腻精谨，姿态万千。凌空取势，顺锋入纸，笔尖力度的变化、锋芒的调整自然流畅。行笔中锋为主，转折处调锋灵活。笔画遒润秀逸，寓刚健于婀娜之中。牵丝引带，绞转自如。结字以纵取势，俯仰、呼应有序。章法疏密得宜，墨色浓淡自然，一派高古平和之气。
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赵构的字上承晋唐之风，下开元代复古之先河，赵孟頫、鲜于枢、文徵明、董其昌等名家都学他的字。如果我们能把这件作品临摹通透，也就学到正统笔法了。
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